Чем почистить лимфу народными средствами

Лимфатическая система человека тесно связана с системой кровообращения, дополняя её и взаимодействуя с ней. Жидкость, циркулирующая в лимфатических сосудах, называется лимфой. Движение происходит медленно, с небольшим давлением. Лимфа осуществляет важные функции: обогащает тканевую жидкость иммунными клетками, транспортирует в кровяное русло, участвует в процессах метаболизма. Выводит токсины и шлаки из тканевых структур.

Лимфатическую систему составляют следующие компоненты:

  • Сосуды (в том числе капилляры, стволы и протоки).
  • Узлы.
  • Ткани и органы (миндалины, селезёнка, вилочковая железа, лимфоидная ткань кишечника и т. д.).

Участвуя в процессах жизнедеятельности, лимфатическая система подвергается зашлаковыванию. Вот почему востребованы различные способы очистки лимфы в домашних условиях.

Когда и зачем нужно чистить лимфатическую систему

Невысокая скорость циркуляции лимфы способствует задержке в ней шлаков и токсичных веществ, «засорению» лимфатического русла. Положение усугубляет гиподинамия, неблагоприятные экологические условия, нарушения обмена веществ, ожирение, вредные привычки.

Негативные факторы способствуют преждевременному износу организма, поэтому актуальность приобретают методики оздоровления, и среди них — очистка лимфатической системы.

Признаки, указывающие на потребность организма в лимфоочистке:

  • Отёки на разных участках тела.
  • Онемение и неприятные ощущения в конечностях.
  • Снижение упругости кожи, появление впадин и бугорков.
  • Резкое изменение массы тела, ожирение.
  • Появление частых головных болей.
  • Синдром хронической усталости.
  • Наличие обменных нарушений (сахарный диабет, подагра и т. д.).
  • Ослабление иммунитета, появление угревой сыпи, обострение хронических заболеваний.

Лимфоочищение желательно при проведении процедур по коррекции фигуры, снижении веса, омоложении, детоксикации.

Подготовка и меры предосторожности

Большинство методов очищения безопасны, быстры и эффективны, но некоторые процедуры имеют противопоказания при наличии серьёзных заболеваний. Это требует предварительной консультации с врачом.

Абсолютными противопоказаниями к процедуре являются:

  • Злокачественные заболевания;
  • Острые тромботические процессы в организме;
  • Сердечная или почечная недостаточность;
  • Инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • Беременность.

Для исключения противопоказаний обязательно пройти медицинское обследование: измерить артериальное давление, проверить частоту пульса, сдать общие анализы крови и мочи. Это позволит избежать неприятных сюрпризов.

Эффективные народные методы

Народные способы лимфоочистки появились задолго до открытия лимфатической системы. В народе были хорошо известны целебные свойства этих методов при различных недугах, но их связь с лимфой была выявлена позже.

Лекарственные травы

Существуют растения, настои и отвары из которых способствуют очищению сосудов. Это сабельник, душица, щавель, зверобой, акация, крапива, конский каштан и многие другие.

Приготовьте травяной сбор из цветков белой акации, топинамбура, стеблей и листьев тысячелистника, листьев крапивы, тимьяна, душицы, зверобоя, соцветий шалфея и листьев полевого хвоща. Измельчив и смешав все эти травы, сделайте из них настой. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку полученной массы, процедите и пейте небольшими порциями. Принимайте по одному стакану в сутки.

Ещё один способ — использование настоя из корней одуванчика: 2 чайные ложки измельчённых корней заливают стаканом кипятка. Кипятят 5 минут, настаивают час. Настой пьют трижды в день перед едой.

Натуральные соки

С этой целью помогают соки цитрусовых фруктов: грейпфрута, лимона и апельсина. Благодаря натуральным органическим кислотам и витаминам, они способствуют активации процессов лимфодренажа.

Процедура начинается с утра и проводится так: берём сок 4 грейпфрутов, 3 лимонов и 5-6 апельсинов. Разбавляем литром воды и пьём по одному стакану каждый час, пока не закончится. Вновь готовим сок и процедуру повторяем.

Продолжаем на протяжении трёх суток. По вечерам можно ещё делать очистительную клизму. Несколько дней после процедуры желательно употреблять растительную пищу.

Чеснок, лук и лимон

Чеснок, лук и лимон широко применяются в различных рецептах народной медицины. С целью очистки сосудов лимфатической системы берётся одна луковица, головка чеснока и один лимон вместе с кожурой. Ингредиенты мелко нарезаются, перемешиваются, а затем засыпаются в литр кипящего молока. Кипятится отвар несколько минут (молоко сворачивается при добавлении лимона). Результат процеживают, охлаждают и пьют по полстакана утром и вечером, за полчаса до еды. Держат его в холодильнике. Продолжительность приёма — 3-4 дня, и в эти дни нужно избегать молочных продуктов.

Тибетская чистка лимфы

Рецепт основан на применении спиртовой настойки чистотела, яблочного, морковного и свекольного соков. Чистотел пропускают через мясорубку и выжимают из него сок, процеживая. Смешивают 70 мл спирта и 450 мл сока. В первый день принимают 1 каплю перед завтраком, 2 капли перед обедом и 3 капли перед ужином. Затем ежедневно прибавляют по 1 капле на каждый приём. После достижения утренней дозировки в 15 капель, количество настойки снижают в обратном порядке, доводя до 1 капли. В дополнение к настойке чистотела, морковно-яблочный сок смешивают со свекольным в соотношении 4:1, пьют по 150-200 мл до еды.

Сауна или баня

В быт давно и прочно вошли баня с веником из крапивы, сауна с парилкой и бассейном, турецкая баня и прочее. У разных народов они могут различаться, но одно их объединяет — тепловые процедуры улучшают кровообращение, обмен веществ, улучшают лимфодренаж.

Чтобы достичь эффекта, процедуры повторяют несколько раз в неделю на протяжении месяца. Результат будет лучше, если восполнять потерю жидкости не обычной водой, а свежими соками.

Кровопускания и пиявки

В давние времена кровопускания делали по любому поводу — против мигрени, телесных болей, усталости, слабости, повышенной раздражительности. Сейчас этот метод используется редко, поскольку арсенал лечебных средств в медицине значительно расширился. Тем не менее кровопускание остаётся эффективным методом. Посредством удаления некоторой части крови снимается напряжение с кровеносного и лимфатического русла, а кровь восполняется и обновляется.

Технически кровопускание осуществляется различными способами: посредством инъекционных проколов, неглубоких кожных разрезов или с помощью медицинских пиявок. Использование пиявок — гирудотерапия — эффективный метод, хотя и малоприятный. Пиявки выделяют в кровь вещества, способствующие её разжижению, тем самым улучшая микроциркуляцию, лимфоток, метаболизм тканей.

Метод лимфоочистки по Бутаковой

Автор данной методики — врач О.А. Бутакова — предлагает проводить курс лимфоочистки с применением натуральных препаратов: таблеток корня солодки, коралловой воды, бурых водорослей, капсул АктиВин (БАД), витаминно-минерального комплекса Алтимейт, препаратов артишока и пробиотиков.

Есть несколько схем употребления препаратов, рассмотрю одну из популярных.

  1. Таблетку корня солодки растворить в половине стакана воды. Выпивать три раза в день за полчаса до еды.
  2. Через 15-20 минут выпить стакан коралловой воды.
  3. Через 3 часа принять препарат бурых водорослей. Он адсорбирует токсичные вещества и предотвращает их повторное попадание в лимфу.
  4. Принять таблетку артишока (с целью очищения желчных путей).
  5. Употребить препараты АктиВин, Алтимейт и пробиотик согласно инструкции.
  6. Продолжительность курса — 10 дней.

Лимфоочистка по Уокеру

Замороженную чистую воду (2 литра), незадолго до начала процедур размораживают. Далее готовят 900 мл сока из свежих грейпфрутов, столько же из свежих апельсинов и 200 мл лимонного сока. Всё перемешивают.

Утром натощак делают очистительную клизму, добавив в неё столовую ложку яблочного уксуса. Далее принимают горячий душ или ванну, после чего выпивают 200 мл приготовленной смеси. После этого отмечается обильное потоотделение и позывы к опорожнению кишечника, нередко — жидкий стул. Далее пьют по 100 мл смеси каждые полчаса, пока не закончится. Точно такую же процедуру повторяют на 2-й и 3-й дни.

Аптечные препараты и таблетки

Существует немало препаратов, использование которых способствует очищению лимфатического русла.

Корень солодки, упомянутый при описании метода О.А. Бутаковой, содержит ряд биологически активных веществ, которые улучшают отток лимфы, тканевое кровообращение, обладают противовоспалительным, мочегонным, слабительным, обволакивающим эффектом. Препарат Энтеросгель, который часто применяют с корнем солодки, оказывает абсорбирующее и детоксикационное действие. Аналогичными свойствами обладают таблетки активированного угля.

Между очищением кишечника и лимфы существует тесная взаимосвязь. С этой целью применяют и слабительные препараты, например, сульфат магния. При приёме внутрь, препарат оказывает желчегонное действие и выводит из кишечника соли тяжёлых металлов.

С целью нормализации оттока лимфы используются флеботоники: детралекс, троксевазин, веносмил, венорутон и т. д. Укрепляя стенки вен, лимфатических и венозных капилляров, эти препараты препятствуют застою лимфы и появлению периферических отёков.

При очистке лимфы может использоваться витаминотерапия. Витамины C, E, группы B улучшают обменные процессы в организме, значительно повышая эффективность лечебных процедур.

Лимфатическая система имеет связь с каждым внутренним органом человека, и является составляющей иммунитета. Поэтому, при заболеваниях, связанных с недостаточной защитной функцией организма, все чаще люди задумываются о чистке организма: очищают кишечник и печень, а последним этапом процедуры будет очистка лимфы.

Методов, как это сделать, существует много, и мы рассмотрим основные из них. Но прежде чем заниматься очищением лимфы, необходима помощь специалиста при выборе эффективного способа, который будет оптимальным именно для вас.

Что представляет собой лимфа

Лимфа — это прозрачная жидкость вязкой консистенции, принимающая участие в процессах обмена веществ. Состоит она с лимфоцитов. Лимфатическая система, как и кровоток, имеет сосуды и капилляры, но стенки, которых слабо развиты. В отличие от кровообращения, она работает без замкнутого цикла, и формируется из межклеточной жидкости. Лимфу в народе называют сукровицей, и каждый из нас видел ее, когда та сочилась из раны.

Движется эта жидкость медленно снизу вверх. В отличие от кровеносной системы, сердце в ее перемещении участия не берет, а ее скорость зависит от дыхания, перепада давления в сосудах и капиллярах, а также мышечного сокращения. Общий объем лимфатической жидкости в организме человека 1-4 л.
Лимфатическая система выполняет следующие функции:

  • очищение межтканевой жидкости, а также ее перераспределение;
  • выведение токсинов и защита от патогенных микроорганизмов, вирусов, грибков и паразитов;
  • возврат в кровоток воды, продуктов обмена, солей и белков.

Если рассматривать функционирование лимфы, то ее работа состоит в собирании жидкости между клетками и транспортировке ее по сосудам и капиллярам в места очистки — лимфоузлы, в которых присутствуют бактериофаги и Т-, В-лимфоциты. Они исполняют роль фильтров и утилизаторов. Еще лимфоузлы работают как насосы, проталкивая жидкость дальше. После очистки она частично попадает назад в систему кровообращения. Вредные вещества выходят наружу при помощи кожных пор вместе с потом.

Зачем следует очищать лимфосистему

Как обозначалось, лимфатическая система направлена на борьбу с ядами и очищением организма человека от них. Но при неправильном отношении людей к своему здоровью (нерациональное питание, малоподвижность, не достаточное количество выпиваемой воды), она имеет свойство загрязняться и не функционировать на полную мощность, тогда нарушается движение жидкости и происходит застой, в лимфе скапливаются токсины. В этом случае, данная система будет работать во вред организму.

Это не может остаться без негативных последствий, и они приходят в виде разнообразных болезней. О проблемах в лимфатической системе могут свидетельствовать такие признаки:

  • частые инфекционные недуги и простуды;
  • обострения хронических заболеваний;
  • дисфункции печени, селезенки, почек;
  • избыточный вес;
  • кожные недуги;
  • возникновением аллергии;
  • болезнями щитовидной железы;
  • патологии органов малого таза;
  • заболевания суставов.

Те, кто делает чистку лимфатической системы, отмечают повышение сопротивляемости организма, исчезновение аллергических реакций, повышения тонуса организма, общее омоложение. Добиться такого результата можно разными способами.

Как почистить лимфосистему медикаментами

Иногда возникает потребность в медикаментозном очищении лимфатической системы, тогда врачи приписывают иммуностимуляторы и ферменты.

Препараты для повышения иммунитета используются в таких случаях:

  • в острой и хронической стадиях респираторных недугов;
  • при воспалениях ротовой полости;
  • в случае язвенной болезни;
  • при недугах мочевыделительной системы;
  • перед операцией или после нее;
  • в период массовой заболеваемости грипом;
  • при вирусном гепатите хронической формы;
  • в случае острой инфекции ЖКТ;
  • при СПИДе.

Существуют различные виды лекарственных средств, повышающих иммунитет:

  1. Иммуностимуляторы на растительной основе. Активизируют защитные силы на клеточном уровне. Это Иммунал, Иммунорм.
  2. Иммуностимуляторы, воздействующие с помощью ослабленных бацилл. Заставляют организм человека вырабатывать антитела. Вот перечень данных средств: Ликопид, Имудон, Бронхо-Ваксом, Бактиспорин, Бронхо-мунал.
  3. Иммуностимуляторы, в основании которых, лежит нуклеиновая кислота. Оказывают комплексное положительные воздействия: активизируют заживление ран, способствуют функционирования костного мозга и выработку лейкоцитов, стимулируют работу фагоцитов, и другие. Вот эти лекарства: Натрия нуклеинат, Полудан, Деринат.
  4. Препараты, сделанные с вилочковой железы крупного рогатого скота. Усиливают иммунитет на клеточном уровне, активизируют обмен веществ. Это Тактивин, Тимоген, Тималин.
  5. Средства интерферона. Стимулируют иммунную систему, защищают от воздействия вирусной инфекции. Препараты: Арбидол, Анаферон, Виферон.

Стоит напомнить, что назначить тот или иной препарат, сможет только специалист.

Способы очищения лимфы

Предотвратить застой и очистить лимфу, заставить ее двигаться — вот одна из важных задач для хорошего самочувствия человека. Сегодня существует ряд способов достичь этого результата:

  1. Заниматься специальным упражнением. Для этого ложатся на спину, и поднимают руки и ноги вертикально. Расслабленными конечностями встряхивают быстро и с малой амплитудой. Длится процедура до 5 минут. Выполнять следует по 2 раза в сутки.
  2. Делать суставную гимнастику по Норбекову. С утра нужно сгибать по очереди суставы, а затем ими вращать. Начинать необходимо с маленьких суставчиков (на пальцах), и заканчивать большими (тазобедренными суставами). Нужно не забывать, что движение лимфы происходит и за счет сокращений мускулатуры.
  3. Для предотвращения застоя, а также очистки лимфатической системы приносит много пользы массаж. Его следует делать от краев к центру человеческого тела, а на конечностях снизу вверх, по ходу ее течения, в сторону лимфатических узлов, которые стараются не трогать.
  4. Следующий метод очищения — банные процедуры. Здесь тоже есть предостережение: температура в парилке не должна превышать 60°C, это же касается и душа или ванны. Также лимфоузлам противопоказано непосредственное прогревание.
    Даст наиболее выраженный эффект очистки лимфы, это весь комплекс описанных процедур.

Очищение лимфы травами

Метод очищения лимфатической системы при помощи лекарственных растений, также является доступным и результативным. Существует множество рецептов для этого, но мы ознакомимся с тремя из них:

Рецепт из корня солодки

Это чудесное растение способно выводить яды с человеческого организма. Необходимое для этого свойство данной травы, это снижение вязкости лимфы и активизация ее оттока. Бывает, что после принятия лекарства, начинают идти выделения из носовых ходов. Это свидетельствует о начале очищения.

Можно в аптеке приобрести сухой корень этого растения, а можно — таблетки или сироп. Если вы решите приготовить лекарство самостоятельно, то необходимо взять 1 ст. ложку измельченных корней, и залить 200 мл кипятка. Этот раствор держат на водяной бане треть часа. Затем остужают, процеживают, и доливают кипяченой водой до верха стакана. Пьют по 5 ст. ложек дважды в день.

Рецепт с тысячелистником

Для приготовления данного снадобья нужно взять 3 ст. ложки тысячелистника, и залить 1 литром крутого кипятка. Оставить его в термосе на 40 минут. Далее процедить, и принимать по 100 мл трижды в день перед принятием пищи.

Рецепт с эхинацеей

Если у вас нет противопоказаний к спиртовой настойке, то можно использовать ее, а в другом случае, необходимо приготовить отвар самостоятельно. Для этого берут 1 ст. ложку сухой травы, и заливают ее полулитром кипятка. Готовят это в термосе, и настаивают целую ночь. С утра процеживают, и пьют по 100 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды. Курс очищения длится по 10 дней, а после нужно делать пятидневный перерыв. Повторять так 3 раза — в итоге очищаться с помощью чая из эхинацеи вы будете месяц.

Очищение лимфы по Бутаковой

Автор методики по очищению лимфатической системы О. А. Бутакова рекомендует делать это по такой схеме:

  • сбор лишней жидкости между клетками, передвижение ее по сосудам в печень и кишечный тракт:
  • абсорбция ядов;
  • пополнение организма витаминами и элементами, которые утратились во время процедуры.

Врач Бутакова обращает внимание на важность двигательных нагрузок, а при очищении способом, запатентованным ею, должна строго соблюдаться последовательность действий. Нужно их выполнять так:

  1. Утром, перед приемом еды, берут 1 таблетку корня солодки, разводят пол стаканом воды, или используют сироп. Принимают лекарство трижды за день.
  2. Далее пьют стакан коралловой воды.
  3. Через 3 часа принимают какой-либо сорбент, и запивают его той же коралловой водой. Сорбенты позволят утилизировать токсины.
  4. Также 3 раза в день очищают желчные протоки с помощью соответствующих средств.
  5. Параллельно принимают Активин. Это биологическая добавка, помогающая быстро вывести яды с организма.
  6. Пополнять витамины и другие микро- и макроэлементы можно препаратом Алтимейта.
  7. Микрофлору кишечника восстанавливают пробиотиками.

Длительность курса по Бутаковой — 10 суток. Противопоказанием очищения лимфы таким методом может быть повышенное давление, потому что некоторые применяемые лекарства, имеют гипертензивные свойства.

Как почистить лимфосистему энтеросгелем

Применение Энтеросгеля приветствуется в соединении с приемом корня солодки, но допустимо применение и его одного. Солодка имеет свойство разжижать лимфу, а через 1 час токсины будут уже в кишечнике, где будет работать Энтеросгель. Его используют в количестве 1 ст. ложки, и запивают водой. Энтеросгель является лучшим среди сорбентов, но при его отсутствии можно взять и другой, например Активированный уголь. На протяжении 2 часов не следует, есть, и пить напитки. Продолжительность чистки лимфы с помощью этих средств составляет 2 недели.

Очищение лимфы каким-либо методом благоприятно влияет на здоровье человека: повышается сопротивляемость к заболеваниям, перестают давать о себе знать проявления аллергии, исчезают отеки конечностей, приходит в норму давление, кожа приобретает более здоровый вид. Таким образом, наступает общее оздоровление. Врачи рекомендуют заниматься чисткой лимфатической системы 2 раза в год.

Всевозможные системы очищения организма в последнее время стали настолько популярными, что их невозможно обойти стороной. Официальная медицина относится к таким методикам с осторожностью, но созданные в народе способы очищения кишечника, печени и лимфы набирают все большее число приверженцев. И сегодня мы коснемся вопроса как почистить лимфу самыми различными способами.

Для чего человеку нужна лимфа

Большинству людей лимфа знакома под другим названием – сукровица. При получении различных травм она сочится из ранки в виде густой прозрачной жидкости, и представляет собой разновидность соединительной ткани, состоящей в основном из лимфоцитов.

По структуре лимфа близка плазме крови, однако скорость ее движения по сосудам значительно ниже скорости кровотока, а мышечный слой лимфатических сосудов развит очень слабо. Общее количество лимфы в организме человека составляет от 1 до 4 л, а ее функции связаны с защитой внутренних органов и метаболическими процессами:

  • очищением и перераспределением межтканевой жидкости;
  • защитой от паразитов, токсинов, вредных бактерий и вирусов;
  • возвратом воды, солей, белков и продуктов обмена из тканей обратно в кровь.

Очистка и перераспределение межтканевой жидкости осуществляется в своеобразных “насосах” или фильтрах – лимфоузлах. Как и все фильтры, лимфоузлы загрязняются, и тогда требуется проводить их чистку.

Признаки загрязнения лимфатической системы

Вследствие слабого обращения лимфы в лимфатической системе может образоваться застой. В результате происходит оседание отмерших клеток, токсинов, бактерий и вирусов в лимфоузлах. Более всего от этого страдает иммунитет, который сигнализирует о необходимости очищения лимфатической системы следующими симптомами:

  • частыми простудами;
  • инфекционными заболеваниями;
  • частыми обострениями хронических болезней;
  • нарушениями в работе очищающих органов (печени, почек, селезенки);
  • ожирением;
  • заболеваниями щитовидной железы;
  • частыми кожными болезнями;
  • появлением аллергических реакций.

Кроме того, очищение лимфы рекомендуется и при таких патологиях как:

  • хронический тромбофлебит;
  • заболевания печени;
  • излишняя пигментация кожи и появлении папиллом;
  • заболевания суставов;
  • кожно-угревая сыпь;
  • заболевания органов малого таза.

Процедуры обладают эффектом стимуляции иммунитета, помогают снизить проблемы с аллергией и помогают омолодить организм.

Методы чистки лимфосистемы

Процедура очищения лимфы в домашних условиях не требует каких-либо существенных временных или финансовых затрат. Главное – соблюдение рекомендаций, рецептуры и правил применения того или иного средства.

Энтеросгель и солодка

Чистить лимфу Энтеросгелем и Солодкой показано только в том случае, если пациент не принимает сердечные и мочегонные препараты, и у него нет индивидуальной непереносимости этих средств.

Способ рассчитан на 2 недели и выглядит следующим образом:

  1. Развести в чашке с горячей водой столовую ложку сиропа корня солодки и выпить утром натощак;
  2. Через 30 минут выпить столовую ложку Энтеросгеля;
  3. Через 2 часа можно завтракать.

Активированный уголь

Схема схожа с предыдущей, но включает в себя в качестве очищающего компонента активированный уголь.

Утром, за 2 часа до еды, следует выпить сироп корня солодки, а через полчаса – несколько таблеток активированного угля (по 1 таблетке на 10 кг веса человека). Чистить таким способом лимфу нужно в течении 3 недель.

Свежеприготовленные соки

Натуральные свежеприготовленные соки тоже способны справиться с задачей быстрого очищения лимфы. Подойдут соки из барбариса, красной смородины, черноплодной рябины (осторожно – эта ягода сильно понижает давление), кизила или смеси соков (например, 6 частей моркови, 3 части огурца и 1 части свеклы). Следует приготовить 2 л сока на целый день и пить его каждый час по 200 мл.

Лекарственные травы

Домашняя чистка народными средствами включает и такое известное растение как чистотел. Вымытые листья вместе со стеблями нужно размельчить в мясорубке и отжать из полученной массы жидкость. Далее 450 мл. сока нужно развести 70 мл. спирта. Полученное средство нужно пить строго до еды по схеме:

  • до завтрака – 1 капля;
  • до обеда – 2 капли;
  • до ужина – 3 капли.

Со следующего дня к каждой дозе следует прибавлять по 1 капле и делать это до тех пор, пока утренняя доза не станет равна 15 каплям. Далее прием средства нужно продолжать в убывающем порядке – каждый день убавлять по капле, пока утренняя доза снова составит 1 каплю.

Корень одуванчика

Еще один простой рецепт очищения лимфы народными средствами – использование корней одуванчика. Их нужно вымыть, высушить и смолоть в муку. В термос налить 500 мл кипятка, всыпать туда столовую ложку перемолотых корней и выдержать несколько часов.

Пить средство нужно за полчаса перед каждым приемом пищи или спустя 2 часа после еды по 200 мл. Продолжительность процедуры – 1 неделя.

Лук, чеснок и лимон

Лук, чеснок и лимон тоже неплохо справляются с очищением лимфы в домашних условиях. Для приготовления напитка применяется следующий рецепт:

  • мелко изрубить или раздавить под прессом по 1 головке чеснока и лука;
  • смешать их с мелко порубленным с кожурой лимоном;
  • всю полученную массу положить в кипящий литр молока;
  • молоко от лимона свернется, но массе нужно дать покипеть еще пару минут, а затем слить через сито.

Полученную сыворотку нужно пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды утром и вечером в течение 4 дней. Другие молочные продукты в это время не употреблять.

Метод лимфоочистки по Бутаковой

Методика «Очищение лимфы по Бутаковой» включает в себя 3 основных этапа и рассчитана на комплексное воздействие на организм. Автор комплекса, врач Ольга Алексеевна Бутакова считает, что лимфатическая система должна очищаться по следующей схеме:

  • I – сдвиг избытков жидкости в межтканевом пространстве к лимфатическим сосудам и ее дальнейшая транспортировка в печень и кишечник;
  • II – адсорбция токсинов из кишечника;
  • III – восполнение потери минералов и витаминов.

В комплексе очищения О.А.Бутакова отводит немалую роль двигательным нагрузкам. Сама же процедура должна строиться на строгом соблюдении запатентованных врачом Бутаковой рекомендаций.

    1. Утром натощак растворить таблетку корня солодки в 100 мл теплой воды и выпить. Можно пить и готовый сироп, тогда следует придерживаться инструкции по его применению. Суточная норма таблеток – 3 штуки, разделенные на 3 приема;
    2. Затем нужно выпить 200 мл коралловой воды (можно этой водой просто запить таблетку солодки);
    3. Спустя 3 часа необходимо выпить эффективное средство из группы сорбентов. Это могут быть препараты бурой водоросли, Энтеросгель и активированный уголь. Сорбенты предотвратят возвращение токсических веществ в лимфатическую систему, их следует принимать только утром и вечером, запивать все той же коралловой водой;
    4. Параллельно 3 раза в день требуется принимать средства, очищающие желчные протоки, например, препараты на артишоках с нанокластерами;
    5. В комплекс очищения входит и Активин – биологическая добавка для быстрого выведения токсичных элементов (его следует принимать согласно инструкции).
    6. Для восполнения утраченных витаминов необходим прием Алтимейта.
    7. Для восстановления нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта потребуется прием пробиотиков.

Курс очищения лимфы по Бутаковой длится 10 дней.

Перед его применением рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как некоторые из применяемых в комплексе препаратов обладают гипертензивным свойством (повышают давление).

Следует также отметить, что биологические добавки, рекомендуемые в этой методике, не являются лекарствами.

Лимфоочистка по Уокеру

Любителям краткосрочных методик можно использовать более простую методику Уокера. Перед тем как приступить к процедуре чистки, нужно убедится что у вас нет аллергии на цитрусовые и отсутствуют противопоказаний к голоданию (т.к. придется воздерживаться от привычного рациона питания).

Комплекс удобнее выполнять зимой, чтобы замораживать воду не в морозильнике, а на улице (например, на балконе). Морозильная камера вредит естественной структуре воды.

  1. Заморозьте 2 л чистой воды. Емкость со льдом поставьте дома на подоконник с солнечной стороны и дайте льду растаять;
  2. Отдельно приготовьте свежий сок из цитрусов – по 900 мл апельсинового и грейпфрутового и 200 мл лимонного. Разбавьте полученный сок талой водой 1:1, у вас должно получиться 4 л напитка;
  3. Теперь разведите в 200 мл чистой воды столовую ложку глауберовой соли и выпейте раствор;
  4. Поставьте себе очистительную клизму подкисленным раствором (на 1 клизму – 1 столовая ложка яблочного уксуса);
  5. Примите теплую (ближе к горячей) ванну;
  6. Выпейте 200 мл приготовленного цитрусового напитка. Оставшийся сок пейте на протяжении дня порциями по 100 мл вместо еды;
  7. Все эти действия повторите на 2 и 3 день. Такую трехдневную чистку лимфы рекомендуется делать 1 раз в год, не чаще.

Цитрусовый напиток можно пить с медом (не более 1 чайной ложки на 200 мл напитка).

Тибетская чистка лимфы

Для очищения лимфы по методике тибетских монахов понадобится спиртовая настойка травы чистотела (см. рецепт выше), и пить ее нужно согласно описанной выше схеме. Одновременно с этим до еды нужно пить по 150 мл свежеприготовленного сока из яблок и моркови (4 части) с добавлением 1 части свекольного (то есть в пропорции 4:1). Курс будет зависеть от количества дней, необходимых для выполнения схемы приема чистотела.

Физические упражнения и массаж

Стимуляции обращения лимфы способствуют и специальные физические упражнения, а также процедуры массажа.

  1. В качестве ежедневного упражнения можно использовать так называемую капиллярную гимнастику Кацудзо Ниши. Суть ее заключается в частых движениях конечностями, напоминающих встряхивание. Например, лечь на спину и поднять кверху прямые ноги и руки, сделать глубокий вдох и начать мелко-мелко встряхивать конечности при полностью расслабленных мышцах. Продолжительность упражнения – 2-5 минут, частота выполнений – каждый день утром и вечером.

    Гимнастика для суставов по методике Норбекова тоже стимулирует лимфообращение. На ее выполнение достаточно уделять всего 10-15 минут по утрам: сгибание и разгибание суставов, вращение, начиная пальцами и заканчивая плечевыми и тазобедренными суставами.

Движение лимфы по сосудам осуществляется благодаря сокращениям окружающих мышц, поэтому гимнастика быстро приведет застоявшуюся лимфу в движение.

  • Эффективность очистки лимфы увеличивается и при параллельном применении массажа. Здесь нужно запомнить ключевое правило – массажные движения должны совершаться по направлениям от периферии к центру. То есть, на ногах – от пальцев к бедрам, на руках – от пальцев к плечам и так далее. Это необходимо для обеспечения продвижение лимфы к лимфатическим узлам, однако массажа самих лимфоузлов следует избегать.
  • Лимфатические узлы не нужно не только массировать, но и чрезмерно прогревать, поэтому не стоит париться при температуре свыше 60 градусов, а также принимать слишком горячие ванны или душ.

    Как питаться после очистки лимфы

    Чтобы в первую же неделю после очистки лимфы не свести многодневные усилия на нет, нужно закрепить результат диетой, которая поможет сохранить эффект и предотвратить застой лимфы.

    Полезные продукты

    Суть специальной диеты в том, чтобы свести к минимуму употребление вредной пищи, а предпочтение отдавать полезным продуктам:

    • свежим фруктам и ягодам (для лимфы очень полезны авокадо и клюква);
    • пряной зелени, листовому салату, морским водорослям, особенно спирулине;
    • льняному маслу, льняным и другим семенам, а также грецким орехам и миндалю.

    Содержащиеся в этих продуктах витамины, микроэелементы, антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты помогут улучшить работу лимфатической системы и в целом оздоровить организм.

    Правильное питье

    Помимо полезных продуктов необходимо позаботиться о правильном и достаточном питье. Обязательно каждый день выпивать 6-8 стаканов хорошей чистой воды, часть питья можно заменить травяными чаями, настоями листьев и цветов коровяка, подмаренника, календулы, эхинацеии, клевера.

    Вредные продукты

    Наконец, запомните продукты, которые должны быть исключены из рациона, чтобы в организме не собирались токсические вещества и не застаивалась лимфа:

    • газированные напитки;
    • соления и копчености;
    • сладости и сдобная выпечка;
    • подсолнечное масло;
    • рафинированные (максимально очищенные) крупы;
    • сахар;
    • продукты, содержащие синтетические ароматизаторы и консерванты.

    После очистки лимфы нормализуется работа не только внутренних органов, но и нервной системы, снижается частота обострений хронических заболеваний и аллергических проявлений, укрепляется иммунная система.

    Важно! Еще раз акцентируем внимание – перед тем как чистить лимфу, необходимо проконсультироваться с врачом – уточнить нет ли у вас противопоказаний или аллергии к приему растительных препаратов, биологических добавок и других средств, описанных в процедурах очищения.

    Желаем вам крепкого здоровья и бодрого духа!

    Источники: http://4damki.ru/zdorove/kak-pochistit-limfu-v-domashnih-usloviyah/, http://lifestyleplus.ru/kak-pochistit-limfosistemu.html, http://vseotravleniya.ru/ochishenie/organizm/kak-pochistit-limfu.html

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *